セルフケア☆レッスン

e0114137_12819100.jpg


月に1回、モリタハウスで開いてくださっている「ホリスティクセルフケア☆レッスン」を

体験してきました。

ホリスティクとは、ひとまるごと全体としてとらえることで、このレッスンは、こころの問題

とからだの問題を別々にとらえるのではなく、バランスをとりながら自分の意思でとりくむ

セルフケアのレッスンなんです。

まず花カード診断をして、現在のこころの状態を知り、状態に合ったクリームを選び、その

クリームを用いて足もみを行います。

足は全身の縮図なんだそうです。今回は肺・呼吸に関する反射区(ツボのようなこと)と

腕・肩に関する反射区のマッサージです。

セラピストさんの指導のもと、足もみをしました。もっと強くもむのかと思っていましたが、

ほどほどの力でよくて、時間的にも15分くらいでしょうか、短い時間でした。

片方だけもんだ時点で、もんでいない方と比べると、足の裏の色が白くなっていて、なんだか

若々しい足の裏になっているのが、不思議でした。

その日は夜まで、足の裏がぽかぽかしていました。末端冷え性の人には、効果がありそう。

正しいもみ方でもむと、短時間で体の調子を整えることができるんですね。

興味のある方は、どうぞご連絡くださいませ。セラピストの先生にお伝えします。
[PR]
by nagominohitotoki | 2011-06-19 11:52 | 暮らし | Comments(0)

古くなった生家を再生したい


by nagominohitotoki